• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:35 

Снова срывы

Ну блииин ну каааак, чет совсем я раслабилась и нажралась, ну воот что за гадство. Так я полна сил и решимости устроить себя на этой недели жесткачь, и дабы не сорваться, после завтра одену платье, и чтоб красиво смотрелось без торчащего живота нфиг жрать, отличноая мотивация...

11:30 

День 16

Ну и по традиции проведем замеры ибо сегодня заветный вторник
Грудь: 88 -1
Под грудью: 72 -1
Талия: 69
Живот: 83 +1
Бедра: 96 -1
Ляжка: 55
Под коленом: 35

Итак, а результатов никаких, правильно потому что кто-то хомячил всю неделю, а значит жрать надо меньше...
Значит план таков как можно меньше есть, пить боольшое количество воды, и оставлять себ я без ужина,а так же раз в неделю устраивать голодовку,

Сегодня так и быть оч плотно позавтракаю:

Завтрак тарелка супа, куриная грудка, 2 зефира, хурма О_о ну я и обжора
Обед суп ( черт я слабачка, ладн сегодня я себе разрешаю а завтра, завтра начнем по новой)

И все на сегодня этим ограничусь, нодо уже принимать меры по жестче

Ну и энергичная песенка, чтобы день таким же энергичным был

запись создана: 29.11.2011 в 04:00

13:13 

День 15

Завтрак -
Обед: -З апельсина
-йогурт 300г, 250ккал
ужин: не хочу ужинать завтра результаты этой недели проверять, хочу чтоб они были
Вот как только подумаю пропустиьт ужин, так обязательно чениьт сожру...
сегодня это 2 зефира и хурма ( как же без сладкого)
лучше не планировать



Ну и что сказать офигенный здесь гитарный риф

15:27 

День 14

Завтрак:-котлета
-стакан молока
Обед: - молоко
Ужин: постараюсь обойтись
Ага, постаралась... мне обломали кайф выходных разозлилась и съела: 3 котлеты
150г салаты из морской капусты
2 апельсина

Нда эта неделя была достаточно плотной, на след надо будет ни так зажраться


Случайно сегодня наткнулась, ох помню мелкая под нее отжигала, терь радости полные штаны на весь день)))

запись создана: 27.11.2011 в 07:22

12:50 

День 12

Завтрак: 2 жареных яйца и макароны ( епт и это называеться я худею О_о)
Обед: йогурт 350г-300ккал
Ужин: 2 апельсина


Ну и для поднятия настроения:

17:59 

Проба



Теперь помимо моего похудательного нытья "какое я всет-таки обжористое существо" будут и песенки дабы разбавить всесь бред)))

16:37 

День 11

Завтрак: творог 50г
йогурт 135г
Обед: не успела
Ужин: 4 пирожка
печенья 7шт
творог 50 г
Ну да не можим мы без мучного и сладкого, прям зажористый ужин(((((( Блин наверно во вторник никаких результаов не будит из за моего обжерства...

оу подскажите как музыку добовлять в виде "просто плеера"

03:05 

день 10ый

Ну кроме высококоларийного срыва который я незнаю к какому дню отнести ничего не было...

02:26 

проснулась от головной боли... слабость, температура... Черт я заболела и так плохо сейчас...Пойду жрать чебуреки, пофиг на фигуру о ней потом подумаю, да я бесхребетная скотина и ленивая задница, ненавижу за то что мной управляет еда, и то что я такая слабая, что не могу противостоять ей...Завтра голодаю

23:45 

Вот бля КАК? Как с моей мамой можно находиться в одном доме О_о. Нагатовила чебуреков епт сто лет их не ела, а запх запх мммм. НО блииин неее не сдамся, если хочу видеть хоть какой то результат в след вторник буду стоять, я бы себе даж позволила штучки две не удержалась бы, еслиб сегодня небыло столько борща, но так как я и так сегодня обхомячилась вот фиг мне... Завтра бы удержаться и не попробовать эту жирновкуснуюгадость. У меня творог остался буду завтра его жрать

21:01 

День 9ый

Завтрак: -Самая огромная тарелка наваристого и жирнейшего борща О_о
- печенья 6 шт ( ага блин убрала из рациона сладкое и мучное называеться)
Обед: - тарелка борща (пришла замерзла, нажиралась и увалилась спать ну прям как медведь ппц)
хурма 2 шт
Ужин: проспала я свой ужин да и так сегодня ооочеееньь калорийно поела
запись создана: 23.11.2011 в 05:20

23:33 

Ох я хочу есть, очень очень, уже появляють темные мысли "одну еченьку, всего одну, от нее ничего же не будет"
бррр, буду держаться и не одной не съем вот, пойду чаю выпью, гребанные печенья

14:26 

Завтрак: творог 100г -101ккал
Обед: йогурт 420г -250 ккал
Ужин: чай нах

13:54 

Охох Дайри бест канечно порадывал своими 12тью дочками рок музыкантов. одна такая большая мотивация из стройных телочек

08:56 

День 8й... Итоги

Итак сегодня вторник. А значит, значит я уже как бы неделю типа худею...Подведем итоги
Если бы не выходные с их послаблениями которые позволила все бы было вообще отлично... Но я все ранво уже большая молоцец уже потому что начала...И дневник здорово помогает контролировать количество потребляемой пищи, потому что если сравнить скока я хомячила в обычный день и сколько эти дни, небо и земля просто, так еще и только два дня сладкого за неделю, правда бы его вообще исключить надо, но все же... Думаю неделя прошла не плохо, это раз а два за эту неделю я еще больше набралась мотиваций и теперь с огромным желанием готова продолжатьи стараться как можно меньше срываться вот...

А теперь проверим объемы:

Грудь: 89 -2 (Не поняла юмора О_о)
Под грудью: 73 +2 ( вообще не поняла юмора аахаха оно че с груди перетекло епт)
Талия: 69 (гадская таклия без изменений)
Живот: 82 -2 ( ну это считай на голодный желудок так что не считаеться)
Бедра: 97 -1 (опа опа а вот этому наверно можно радоваться)
Ляжка: 55
Под коленом: 35

Нда вывод этой недели худела грудь будь она не ладна(((

21:01 

День7ой

с ночи вчерашнего дня на сегодняшний были офигенно непростительные косяки поэтому даже пистаь не буду о рационе. я блин как всегда в своем репертуаре. зато оставшийся день я не ела ничего поэтому сейчас голодная и легкая и от этого довольная

18:48 

День 6ой

Да я ленивая задница и не бегала утром, просто плохо чувствовала себя, ладн будем считать вылазку в магазин за пробежку, потомк как нибудь отработаю...
Съела только два апельсина, наверно сказалось вчерашнее переедание, да и если учесть что весь день я провела в лежачем состоянии это вполне много

21:20 

ебать какая же я всетаки бесхарактерная тряпка...животное... съела сейчас огромную тарелку плова... это жесть жестьная. Черт выходные меня полностью выбивают из колее((((((((
Так ты бегемотоподобное существо во вторник тоже утрення пробежка. Ты меня поняла да...

20:27 

Хочу жрать!!! И мясные запахи витающие по квартире раздражают... А если объективно прислушаться к желудку он вообще спит...Так что жрать хочет мой мозг наверно...Я чисто психологически хочу жрать...Хочу огромную тарелку картошки фри или просто жареной с корочкой, хочу мяса...свинины...хочу торт... черт пойду чаю попью чтоли

12:23 

День 5ый

итак сегоня было:
1 банан
2 грам 50 салата из морской капусты
3 большая тарелка жирного супа
4 яйцо
5 200г вафель, 2 конфеты ( охохо не выдержала душа поэта)
Мда прям жор какой то напал... А еще только время первый час. Все нах заклеиваю рот скотчем до завтра...
И за такую расслабленность следует применить наказание. Так я уже наказала себя утренней пробежкой в воскресенье, не забыть бы и встать завтра...
А за сегоднешний проступок пожалуй устрою в понедельник голодовку

А МЫ ХУДЕЕМ ЕПТА!!!!

главная