Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:42 

О кстати вчера съела два батончика гематогена. он же вредный да? говорят сейчас это просто лакомство и ничего общего с тем который был раньше не имеет

09:53 

А вообще в любом деле главное стабильность. Хоть я жру много и вредно, да да знаю это ни есть гуд.
Надо снова записывать, что ем, вот сегодня же и начну
Зато я каждый день делаю зарядку, ну канешн, это тоже как мертвому припарка, ибо я не особо напрягаюсь, но зато в удовольствие. И представляете я вообще физически не развитый чловек, почти спокойно становлюсь на мостик. да для меня это подвиг. Я даже в детстве не могла встать на него воот так
А вообще все у нас получиться, главное верить и стараться
Я верю, теперь буду стараться)

15:21 

Да как всегда беседую сама с собй

А ТЕПЕРЬ ЗАБУДЕМ ВСЕ ЧТО БЫЛО ДО ЭТОГО МОМЕНТА, И ДАЖЕ НЕ БУДЕМ ВИНИТЬ СЕБЯ ЗА КОНФЕТЫ, ФАНТИКИ ОТ КОТОРЫХ ВАЛЯЮТСЯ ВОКРУГ ТЕБЯ.
ПРОСТО С ЭТОЙ МИНУТЫ ТЫ НАЧИНАЕШЬ ВСЕ С НАЧАЛА. И ХВАТИТ ДУМАТЬ , ЧТО ТЫ СЛАБАЯ.
ТЫ СМОЖЕШЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ, ТЫ СИЛЬНАЯ, УЖ Я ТО ЗНАЮ, ПРОСТО ТЕБЕ НУЖНО ПОНЯТЬ, ЧТО БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕ БЫВАЕТ. И НЕ СРЫВАТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ ИХ НЕ ВИДИШЬ. у ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ Я ТЕБЕ ОБЕЩАЮ...

15:16 

Замеры

Ладно хоть не растолстела еще больше

Грудь: 91
Под грудью: 72 - 3 О_о как так то???
Талия: 75 +1
Живот: 86 -2
Бедра: 101
Ляжка: 57
Под коленом: 36


Черт никак не могу себе купить весы:facepalm:
Вот иду целенаправленно за ними, и тут вижу к примеру крем без которого жить не смогу, ведь он мне таак нужен, или кофточку или тушь ну вообщем итд, весы ведь подождут, а вон без тех теней я умру, и ну и что, что дома почти такие же валяются. я мудак

17:56 

День 1

Ох как же холодно, сразу хочеться тепла, уюта, горячего и сладкого, поэтому я сегодня немного не удержалась эх

Завтрак: кефир 1ст
Обед: пельмени 10 шт +бульон
ужин йогурт 300ккаля, печенье творожное с марципанам 1 шт

12:23 

Что должна включать в себя качественная косметика

Итак, если вы хотите чтобы ваша кожа получала все что ей необходимо, вам нужно использовать средства которые содержат: антиоксиданты, клеточно-коммуницирующие ингредиенты, и идентичные структуре коже ингредиенты.

Остановимся на каждом из них подробнее:
читать дальше

@темы: "составы"

08:55 

Вредные Добавки в Составе Косметики

Прежде чем читать этот список ужаса, справедливости ради нужно заметить, что многие из указанных ниже веществ оказываю неблагоприятное воздействие на организм только лишь при применении в значительно БОЛЬШИХ дозах, чем те, что находятся в продуктах питания! Если вы ищите не "страшилки" а ПРАВДУ, относительно пищевых добавок как в продуктах питания, так и в косметике, рекомендуем вам делать свое самостоятельное исследования, а не принимать за 100% правду то, что может быть написано в любом источнике Интернета!

читать дальше

@темы: "составы"

07:26 

О боги опять и снова плотный завтрак, я неисправима:facepalm:
Зато сделала зарядку, я молодец
И сегодня ничего такого крименального есть не буду больше,точно при точно
Вчера к сожалению обед был тоже не хилый, но зато я не ела после 6, ура ура, правда был сок, но эт ничего.
Думаю постепенно я начну мало есть

Теперь посмотрим чего у нас с фигурой твориться Хм почему я о себе говарю во множественном числе?

Замеры
Грудь: 91
Под грудью: 75 -1
Талия: 75 +1
Живот: 88 +2
Бедра: 101 +2
Ляжка: 57 +1
Под коленом: 36 +1

Нда ничего другого и не ожидала. я жирный свинтус

@темы: "бла бла бла", "замеры"

18:03 

- Как называется Ваша диссертация?
- "Как решетом воду носить".
- Ну, что Вы, голубчик! Кто же так диссертацию называет? Назовите ее так:
"Анализ проблем транспортировки вещества в жидком агрегатном состоянии в сосудах с перфорированным дном".
- Профессор, а как называлась Ваша диссертация?
- "Влияние русских народных музыкальных кнопочных инструментов на развитие религиозно-философской мысли Росси конца ХVIII начала ХХ века".
- То есть, "На хрена попу баян"? .

@темы: "забавности и смешняги"

07:32 

Хватит быть тряпкой! пора за себя браться!!!!

Эмс сказала я сожирав офигенное количество калорий на завтрак наверно тыщи 3-4 не меньше, за это убить меня мало
НО зато Это было утром, и я сделала зарядку, и в течении всего оставшегося дня собираюсь есть мало. Канечно глупые огроворки но всетаки за это меня можно похвалить
Надо будет замериться, ужаснуться прибывшим сантиметрам и идти в бой

@темы: "бла бла бла"

02:41 

блин чего то я совсем раслабилась, никак не могу взяться за себя((
Так все буду пистаь сюда отчет что съела, сделала...
Дабы дисциплинировать и наказывать себя

02:43 

Кстати после сегодняшней зарядки у меня болит ВСЕ. Хотя я вроде не особо так прям и занималаь, мож с непревычки?
Время 3 спать не хочу черт, опять не востановлю режим. думаю чем просто дурью маяться позанимаюсь чуточку, а че надо же за зажорства расплачиваться, пусть хоть вес не теряеться но и не набираеться тогда уж

@темы: "бла бла бла"

01:49 

Убейти меня, я жрала на ночь:facepalm:
Все нужно снова записывать все что ем, для контроля

07:20 

Я обязательно буду такой
ПРосто возьму и сделаю это

@темы: "мотивашки"

06:34 

Какое замечательное утро, правдо же? Я рано встала а значит наконец то смогу востановить режим, позавтракала...
Теперь можно и зарядку сделать, распугать жирок. Пока на каникулах надо каждое утро так проводить

22:06 

Теперь буду заходить сюда и радоваться как идиот. ТТимон отличный подниматель настроение, эх детство

@настроение: ПОЗИТИФФФФФФФФФФФФФФФФФФФ

@темы: "бла бла", "забавности и смешняги"

04:49 

ЗАПОМНИ каждый раз когда ты жрешь вкусноежирноевредное ты становишься на один шаг дальше от этого

и ближе к этому О ужасссссс
читать дальше

ХОчешь быть такой? ЖРИ! Пожалуйста

ТАК А ТЕПЕРЬ ВОЗЬМИ СЕБЕ ЗА ПРАВИЛО, КАК ТОЛЬКО ТЫ ТОЛЬКО ПОДУМАЛА О Булке ИЛИ ЕЩЕ О ЧЕМ ЗАЙДИ СЮДА И посматри

ЧТО ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ ЖРАТЬ!
ХОчешь конфету? Нахуй ежеминутное удовольствие??? СДЕЛАЙ КОНФЕТУ ИЗ СВОЕГО ТЕЛА

ТЫ ЖИРНАЯ ГОВЯДИНА, ТЫ У МЕНЯ СУКА БУДЕШЬ ХУДОЙ!!!! Ясно тебе, Я СДЕЛАЮ ТЕБЯ ХУДОЙ!!!!!

20:04 

День1. План действий

Я БУДУ ХУДОЙ!!! Я ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ХУДОЙ!
ЖИР, ТЕБЕ ОБЪЯВЛЕНА ВОЙНА.
Итак все отговорки, все слабости, абсолютно все посылаю куда подальше, я полна решимости и начинаю активные действия!!!!

Планы
1 Есть 3 раза в день, как можно меньше, желательно завтрак должен быть легкий
2 После 6 не есть! РОт заклей скотчем но тока не жри жирная корова!!!!
3 Легкая зарядка в течении часа каждый день отговорки не принимаються, час ты обязательно должа посвятить своиму телу, ни так уж и много

Запреты
1 Шоколад и прочие сладости. бежать, бежать от этого куда глаза глядят и подальше
2 Хлеб и другие мучные продукты
3 Жареный картофель. Вообще нельзя! никак н6ельзя! Лишь за желание съесть эту вкуснейшую гадость легла и прокачала прес раз 30
4 Майонез Вообще забудь это слово
5 Масло стараться избегать этого продукта хоть порой это не возможно, но стараться

Я СДЕЛАЮ ЭТО!

02:49 

ААААААААААААААААААА черт я все никак не соберусь(((. Гребанная сессия......Ну не могу не могу я нежрать. Хотя при этом не фига не готовлюсь. Я безвольная хуйня. Жру всякую гадость в невероятных количествах. Все все как только сдам последний экзамен. буду худеть Черт если еще сдам, блеать я в панике, я его не сдам к чертовой матери. Ну так вот все. Принимаю жесткие меры, активный образ жизни и отсутствие еды приветствуеть

15:32 

Замеры

Грудь: 91
Под грудью: 76
Талия: 74
Живот: 86
Бедра: 99
Ляжка: 56
Под коленом: 35

Ну нефига себе я разжирелаО_о
НО Я БЛЕАТЬ ВЫТРАВЛЮ ЭТОТ ЖИР К ЧЕРТОВОЙ МАТЕРИ

А МЫ ХУДЕЕМ ЕПТА!!!!

главная