Не удержалась. сегодня постараюсь больше не есть. надо надо брать себя в руки.
среда, 06 марта 2013
Завтрак - 3 пряника + 2 пряника
Не удержалась. сегодня постараюсь больше не есть. надо надо брать себя в руки.
Не удержалась. сегодня постараюсь больше не есть. надо надо брать себя в руки.
суббота, 27 октября 2012
Ну значит дела так обстоят, за это время я похудела неплохо так. А потом пустилась во все тяжкие и потолстела еще больше.Печально. Но все точка кипения так сказать достигнута. Начинаю все с нуля.
вторник, 18 сентября 2012
ЖИРНАЯ ЗАДНИЦА ВЕРНУЛАСЬ!
пятница, 17 августа 2012
Рецепт увлажняющей и смягчающей маски из касторового масла и глицерина для сухих (особенно секущихся и ломких) и нормальных волос:
Возьмите 1 сырой яичный желток, и добавьте к нему 2 ст. ложки касторового масла. Тщательно размешайте состав, и затем добавьте еще 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса, и 1 чайную ложку глицерина (продается в аптеках) предварительно разведенного в 2-х ст. ложках обычной чистой воды. Снова все размешайте, нанесите полученную смесь на корни, аккуратно втирая ее при этом в кожу головы, и в конце равномерно разнесите по всей длине волос.
Маска делается на грязные волосы, за 30 минут до их мытья. После смывается с использованием шампуня и бальзама.
Если волосы длинные, увеличьте пропорции в 2 раза.
Рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.
Возьмите 1 сырой яичный желток, и добавьте к нему 2 ст. ложки касторового масла. Тщательно размешайте состав, и затем добавьте еще 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса, и 1 чайную ложку глицерина (продается в аптеках) предварительно разведенного в 2-х ст. ложках обычной чистой воды. Снова все размешайте, нанесите полученную смесь на корни, аккуратно втирая ее при этом в кожу головы, и в конце равномерно разнесите по всей длине волос.
Маска делается на грязные волосы, за 30 минут до их мытья. После смывается с использованием шампуня и бальзама.
Если волосы длинные, увеличьте пропорции в 2 раза.
Рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.
среда, 15 августа 2012
-2 йогурта, 3 яблока
-2 яблока
-после шести 1 яблоко
-2 яблока
-после шести 1 яблоко
Готовим домашний мармелад!!!!
Ингредиенты:
(соки желательно свежевыжатые)
150 мл апельсинового сока
150 мл черничного сока
250 мл персикового сока
250 гр густого йогурта
3 ч. л. меда
100 мл воды
30 гр быстро растворимого желатина.
Формочки
Приготовление:
Готовое желе можно разлить по формочкам, как на фото, а можно сделать еще и слоеное желе, как расписано ниже.
5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). Апельсиновый сок подогреть, не доводя до кипения. Растворить в нем желатин. Жидкость вылить в форму и поставить в морозилку.
Пока апельсиновое желе охлаждается приготовим йогуртовое желе: 5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). 125 гр йогурта смешать с 1,5 ч. л. меда.
В 50 мл горячей воды растворить желатин, добавить ложку-две йогурта.
Размешать до однородной массы и смешать с оставшимся йогуртом. Массу охладить и налить в форму, на апельсиновый слой. Поставить в морозилку для застывания.
Приготовить желе из персикового сока и 10 гр желатина. Остудить и холодным желе залить йогуртовый слой. Остудить до образования желе.
Так же готовим йогуртовый и черничный слой.
Форму с готовым желе опустить на несколько секунд в бОльшую форму с горячей водой.
Форму перевернуть на рабочую поверхность. Желе нарезать на кубики и тут же подать.
Наслаждайтесь!
Ингредиенты:
(соки желательно свежевыжатые)
150 мл апельсинового сока
150 мл черничного сока
250 мл персикового сока
250 гр густого йогурта
3 ч. л. меда
100 мл воды
30 гр быстро растворимого желатина.
Формочки
Приготовление:
Готовое желе можно разлить по формочкам, как на фото, а можно сделать еще и слоеное желе, как расписано ниже.
5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). Апельсиновый сок подогреть, не доводя до кипения. Растворить в нем желатин. Жидкость вылить в форму и поставить в морозилку.
Пока апельсиновое желе охлаждается приготовим йогуртовое желе: 5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). 125 гр йогурта смешать с 1,5 ч. л. меда.
В 50 мл горячей воды растворить желатин, добавить ложку-две йогурта.
Размешать до однородной массы и смешать с оставшимся йогуртом. Массу охладить и налить в форму, на апельсиновый слой. Поставить в морозилку для застывания.
Приготовить желе из персикового сока и 10 гр желатина. Остудить и холодным желе залить йогуртовый слой. Остудить до образования желе.
Так же готовим йогуртовый и черничный слой.
Форму с готовым желе опустить на несколько секунд в бОльшую форму с горячей водой.
Форму перевернуть на рабочую поверхность. Желе нарезать на кубики и тут же подать.
Наслаждайтесь!
суббота, 28 июля 2012
01:53
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 15 июня 2012
Себе худеть я обещаю
Уже за месяц пятый раз,
Но вкус котлеты заставляет
С тяжёлым сердцем жить во лжи.
Уже за месяц пятый раз,
Но вкус котлеты заставляет
С тяжёлым сердцем жить во лжи.
воскресенье, 27 мая 2012
Обед йогурт (200кк), салат из огурцов, помидоров, кусочек жирнющего сыра
Жутко хочу фаршированный перец съесть на ужин, НО обед и так вышел из под контроля, поэтому вроде как нельзя, но я то знаю что мое хочу пересилит эх
Жутко хочу фаршированный перец съесть на ужин, НО обед и так вышел из под контроля, поэтому вроде как нельзя, но я то знаю что мое хочу пересилит эх
Уф давненько меня не было, ну вообщем дела обстоят так, что я ленивая задница. Ахахахах удивила ага. Зима, весна прошли в пустую и вот оно лето, а я еще не являюсь обладательницей шикарной фигуры мечты. Печально, печально. НО я не отчаиваюсь, и вообще полна решимости за лето таки скинуть ненавистные 10кг.
Я взяла себя в руки и вот уже как неделю питалась салатиками, курочкой и рыбкой. Скинула пару сантиметров в объеме. Но вы себе не представляете как мне было плохо. Просто невероятное чувство слабости, болел живот, меня чуть ли не шатало. И дабы совсем не загнуться был сознательный срыв длинной в два дня
Первый день это были печеньки в обед
А вот во второй меня понесло просто таки помимо кучи всего не особо криминального я схомячила пол батона и шоколадку, притом ночью. Вообщем ужас ужас.
Ну да ладно все таки можно давать послабления раз в неделю
Самое главное у меня сейчас боевой настрой. И моим ляжкам море по колено, они уверены что будут стройными.
Я взяла себя в руки и вот уже как неделю питалась салатиками, курочкой и рыбкой. Скинула пару сантиметров в объеме. Но вы себе не представляете как мне было плохо. Просто невероятное чувство слабости, болел живот, меня чуть ли не шатало. И дабы совсем не загнуться был сознательный срыв длинной в два дня
Первый день это были печеньки в обед
А вот во второй меня понесло просто таки помимо кучи всего не особо криминального я схомячила пол батона и шоколадку, притом ночью. Вообщем ужас ужас.
Ну да ладно все таки можно давать послабления раз в неделю
Самое главное у меня сейчас боевой настрой. И моим ляжкам море по колено, они уверены что будут стройными.
пятница, 04 мая 2012
Бля за что не люблю салоны красоты так вечно натворят со мной хуйню. Теперь у меня одна бровь с тааким резким изгибом, а другая полукруглая, ну просто ппц какой то,
воскресенье, 29 апреля 2012
когда я дома я жру ><
вчера ночью все таки похомячила апельсином
а сегодня
-плов, 5 конфет
-литр молока. 2 яблока ( че за фигня, почему 2.5 это наименьший процент жирности в молоке. который мне удается найти)
вчера ночью все таки похомячила апельсином
а сегодня
-плов, 5 конфет
-литр молока. 2 яблока ( че за фигня, почему 2.5 это наименьший процент жирности в молоке. который мне удается найти)
суббота, 28 апреля 2012
Эх я настоящий жиртрест, а ладно бы просто жирная, таак еще и с целюлитом(((( и самое обидное все методы борьбы с ним не для меня, эх...
ну ничего будет и на нашей улице праздник, мои 50 кг, я с вами встречусь обязательно,
-яблоко (надеюсь на этом и ограничусь, хотя еще не вечер, а я прожорливый монстр)
-апельсин хе хе до 6сти успела
ну ничего будет и на нашей улице праздник, мои 50 кг, я с вами встречусь обязательно,
-яблоко (надеюсь на этом и ограничусь, хотя еще не вечер, а я прожорливый монстр)
-апельсин хе хе до 6сти успела
Замеры
Грудь: 91
Под грудью: 75
Талия: 75
Живот: 88
Бедра: 101
Ляжка: 57
Под коленом: 36
Грудь: 91
Под грудью: 75
Талия: 75
Живот: 88
Бедра: 101
Ляжка: 57
Под коленом: 36
пятница, 27 апреля 2012
-плов, яйцо, апельсин (самое страшное я завалилась спать после еды, это непростительно)
четверг, 26 апреля 2012
-3 куска пиццы ( не хотела, заставили)
-апельсин ( после 6, это плохо)
-апельсин ( после 6, это плохо)
Это бля полная жопа, я жирная никчемная хуйня. Март и апрель безвозвратно проебанны, а я толще чем была.. Эх ужас ужас
вешу кстати 60 кг, мне нужна каким то образом скинуть 10 кг, ну для начало хотя бы 5. Летц гоу!
вешу кстати 60 кг, мне нужна каким то образом скинуть 10 кг, ну для начало хотя бы 5. Летц гоу!
суббота, 24 марта 2012
ужин:котлета, овсянка на молоке, молоко, 5 печенек.
Надеюсь избежать поздний ужин ну очень надеюсь хотя врядтлиполучитсья
Надеюсь избежать поздний ужин ну очень надеюсь хотя врядтлиполучитсья
пятница, 23 марта 2012





ну да да зажоры епта, че никак в колею не войду эхх