четверг, 01 декабря 2011
12:16

День 18

Завтрак манты хз скока штук, даже считать страшно ( да да я мудак)
Обед:-
Ужин:-
Буду надеяться, что все сожжеться, угу пусть самоуспокоение такое, но пусть я все равно обжираюсь, но прогрес есть...
Знаетет скока раньше я ела О_о.. Утром какой нибудь торт, перекус ввиде булок шоколадок, обед из какого нибудь фаст фуда, ужин там к примеру котлеты с картошкой, так еще на меня часов в 10 жор наподет, пойду ограблю холодильник...
НО сейчас то этого делать небуду))) Так что пусть медленно, но цели мы добъемся, вот главное же настрой)


Решила сделать папку из старых,хороших, любимых треков, так что здесь будут собираться кондидаты

самое то когда одолевает грусть

URL
среда, 30 ноября 2011
20:33

День 17

Завтрак: -
Обед:-
Ужин: 2 апельсина

Аеееее я сегодня прям молодец, тока бы продержаться и на ноочь не на хомячиться

Чет я снова на них залипла)




URL
вторник, 29 ноября 2011
22:35

Снова срывы

Ну блииин ну каааак, чет совсем я раслабилась и нажралась, ну воот что за гадство. Так я полна сил и решимости устроить себя на этой недели жесткачь, и дабы не сорваться, после завтра одену платье, и чтоб красиво смотрелось без торчащего живота нфиг жрать, отличноая мотивация...

URL
11:30

День 16

Ну и по традиции проведем замеры ибо сегодня заветный вторник
Грудь: 88 -1
Под грудью: 72 -1
Талия: 69
Живот: 83 +1
Бедра: 96 -1
Ляжка: 55
Под коленом: 35

Итак, а результатов никаких, правильно потому что кто-то хомячил всю неделю, а значит жрать надо меньше...
Значит план таков как можно меньше есть, пить боольшое количество воды, и оставлять себ я без ужина,а так же раз в неделю устраивать голодовку,

Сегодня так и быть оч плотно позавтракаю:

Завтрак тарелка супа, куриная грудка, 2 зефира, хурма О_о ну я и обжора
Обед суп ( черт я слабачка, ладн сегодня я себе разрешаю а завтра, завтра начнем по новой)

И все на сегодня этим ограничусь, нодо уже принимать меры по жестче

Ну и энергичная песенка, чтобы день таким же энергичным был


URL
понедельник, 28 ноября 2011
13:13

День 15

Завтрак -
Обед: -З апельсина
-йогурт 300г, 250ккал
ужин: не хочу ужинать завтра результаты этой недели проверять, хочу чтоб они были
Вот как только подумаю пропустиьт ужин, так обязательно чениьт сожру...
сегодня это 2 зефира и хурма ( как же без сладкого)
лучше не планировать



Ну и что сказать офигенный здесь гитарный риф


URL
воскресенье, 27 ноября 2011
15:27

День 14

Завтрак:-котлета
-стакан молока
Обед: - молоко
Ужин: постараюсь обойтись
Ага, постаралась... мне обломали кайф выходных разозлилась и съела: 3 котлеты
150г салаты из морской капусты
2 апельсина

Нда эта неделя была достаточно плотной, на след надо будет ни так зажраться


Случайно сегодня наткнулась, ох помню мелкая под нее отжигала, терь радости полные штаны на весь день)))


URL
суббота, 26 ноября 2011
12:50

День 12

Завтрак: 2 жареных яйца и макароны ( епт и это называеться я худею О_о)
Обед: йогурт 350г-300ккал
Ужин: 2 апельсина


Ну и для поднятия настроения:


URL
пятница, 25 ноября 2011
17:59

Проба



Теперь помимо моего похудательного нытья "какое я всет-таки обжористое существо" будут и песенки дабы разбавить всесь бред)))

URL
16:37

День 11

Завтрак: творог 50г
йогурт 135г
Обед: не успела
Ужин: 4 пирожка
печенья 7шт
творог 50 г
Ну да не можим мы без мучного и сладкого, прям зажористый ужин(((((( Блин наверно во вторник никаких результаов не будит из за моего обжерства...

оу подскажите как музыку добовлять в виде "просто плеера"

URL
03:05

день 10ый

Ну кроме высококоларийного срыва который я незнаю к какому дню отнести ничего не было...

URL
четверг, 24 ноября 2011
02:26

проснулась от головной боли... слабость, температура... Черт я заболела и так плохо сейчас...Пойду жрать чебуреки, пофиг на фигуру о ней потом подумаю, да я бесхребетная скотина и ленивая задница, ненавижу за то что мной управляет еда, и то что я такая слабая, что не могу противостоять ей...Завтра голодаю

URL
среда, 23 ноября 2011
23:45

Вот бля КАК? Как с моей мамой можно находиться в одном доме О_о. Нагатовила чебуреков епт сто лет их не ела, а запх запх мммм. НО блииин неее не сдамся, если хочу видеть хоть какой то результат в след вторник буду стоять, я бы себе даж позволила штучки две не удержалась бы, еслиб сегодня небыло столько борща, но так как я и так сегодня обхомячилась вот фиг мне... Завтра бы удержаться и не попробовать эту жирновкуснуюгадость. У меня творог остался буду завтра его жрать

URL
21:01

День 9ый

Завтрак: -Самая огромная тарелка наваристого и жирнейшего борща О_о
- печенья 6 шт ( ага блин убрала из рациона сладкое и мучное называеться)
Обед: - тарелка борща (пришла замерзла, нажиралась и увалилась спать ну прям как медведь ппц)
хурма 2 шт
Ужин: проспала я свой ужин да и так сегодня ооочеееньь калорийно поела

URL
вторник, 22 ноября 2011
23:33

Ох я хочу есть, очень очень, уже появляють темные мысли "одну еченьку, всего одну, от нее ничего же не будет"
бррр, буду держаться и не одной не съем вот, пойду чаю выпью, гребанные печенья

URL
14:26

Завтрак: творог 100г -101ккал
Обед: йогурт 420г -250 ккал
Ужин: чай нах

URL
13:54

Охох Дайри бест канечно порадывал своими 12тью дочками рок музыкантов. одна такая большая мотивация из стройных телочек

URL
08:56

День 8й... Итоги

Итак сегодня вторник. А значит, значит я уже как бы неделю типа худею...Подведем итоги
Если бы не выходные с их послаблениями которые позволила все бы было вообще отлично... Но я все ранво уже большая молоцец уже потому что начала...И дневник здорово помогает контролировать количество потребляемой пищи, потому что если сравнить скока я хомячила в обычный день и сколько эти дни, небо и земля просто, так еще и только два дня сладкого за неделю, правда бы его вообще исключить надо, но все же... Думаю неделя прошла не плохо, это раз а два за эту неделю я еще больше набралась мотиваций и теперь с огромным желанием готова продолжатьи стараться как можно меньше срываться вот...

А теперь проверим объемы:

Грудь: 89 -2 (Не поняла юмора О_о)
Под грудью: 73 +2 ( вообще не поняла юмора аахаха оно че с груди перетекло епт)
Талия: 69 (гадская таклия без изменений)
Живот: 82 -2 ( ну это считай на голодный желудок так что не считаеться)
Бедра: 97 -1 (опа опа а вот этому наверно можно радоваться)
Ляжка: 55
Под коленом: 35

Нда вывод этой недели худела грудь будь она не ладна(((

URL
понедельник, 21 ноября 2011
21:01

День7ой

с ночи вчерашнего дня на сегодняшний были офигенно непростительные косяки поэтому даже пистаь не буду о рационе. я блин как всегда в своем репертуаре. зато оставшийся день я не ела ничего поэтому сейчас голодная и легкая и от этого довольная

URL
воскресенье, 20 ноября 2011
18:48

День 6ой

Да я ленивая задница и не бегала утром, просто плохо чувствовала себя, ладн будем считать вылазку в магазин за пробежку, потомк как нибудь отработаю...
Съела только два апельсина, наверно сказалось вчерашнее переедание, да и если учесть что весь день я провела в лежачем состоянии это вполне много

URL
суббота, 19 ноября 2011
21:20

ебать какая же я всетаки бесхарактерная тряпка...животное... съела сейчас огромную тарелку плова... это жесть жестьная. Черт выходные меня полностью выбивают из колее((((((((
Так ты бегемотоподобное существо во вторник тоже утрення пробежка. Ты меня поняла да...

URL