У меня таки паника и паранойя вокруг своей груди. Поэтому решила как-то увеличить питание. Посмотрим что из этого выйдет. Конечно хотелось бы быстро похудеть, но видимо не получится. эх...
Завтрак : 2 ложки масла, 2 жареных яйца, 150г пареных овощей
Обед: овощная смесь 200г ( помидоры, болгарский перец, фасоль, кукуруза, лук), творог 130г
Ужин: 150 г творога
Вечером : стакан кефира или два хд
А еще я стала творожным маньяком. Готова жрать творог днями, ночами. И пихать его везде и всюду,
Он вроде как считается тяжелой пищей для желудка и много его нельзя...