Срыв((

[Черничная Кошка]

ААААА я слабохарактерная свинья!!!!! как же так как же я могла??? Я таки сожрала эту гребанную пицу утром... вот же гадство, но самое страшное не то что я ее ела, утром можно же да... Самое страшное СКОЛЬКО в себя закинула этой супер вкуснятины...нда переедание это моя проблема. За такой вот срыв наказываю себя тем что остаток дня ничего не ем, и завтра тоже по минимуму, плюс в воскресенье утренняя пробежка...
Надо купить обруч, классная всетаки штука... ТОлько ои все какие то странные с насадками, а я хочу просто с мягкой штукой вокруг типа паралона такие раньше в магазинах игрушек продовались, ну вообщем надо заняться этим вопросом.
Почитала тут дневники таких же худеющих девченок, очень мотивирует... я в себя верю! Я хочу чтобы уже на НГ были видны результаты. Постараюсь не срываться больше...
Так что настрой есть! Действуем!

Comments

[c.andy]

не переживай. это у всех бывает. у меня вот 3 недели какие-то зажоры.
не ругай себя только, от этого ещё хуже будет!

кстати, я Юля

[Черничная Кошка]

очень приятно, а ты давно начала худеться?

самый простой способ - не держать дома вкусняшек вообще! )))

[Черничная Кошка]

угу простой способ если ты одна живешь, или с такими же худеющими, я зимой одна как то жила недели полторы эх вот же результаты были)

[c.andy]

Черничная Кошка,
ну как сказать.. месяц-полтора
а так вобще попытки были аж с 2008ого года))))

[Wanna be Ana]

А теперь вылезет злая WbA Нельзя пиццу. Даже утром. Нельзя давать себе расслабляться. Как только ты даешь себе повод "ну одну же можно... ну утром же ничего страшного...", ты так и не приструнишь себя. Поэтому крепись! Ешь салаты, а глядя на вкусняшки думай "Это отрава. Какая гадость! Как только люди это едят?!" и гордо хрустни яблоком.
ИМХО, т.к. знаю, что камни в меня полетят

[vivakitty]

Сегодня по тв умную мысль сказали в одной передаче, что похудение - это не цель, а средство для достижения цели.
Поэтому полезно написать для себя, чего ты хочешь и как все измениться, когда ты похудеешь. Например, это обретение уверенности, возможность с кем-то познакомиться (если это тебе нужно), ну и т.д. А потом взвешивать, что важнее... пельмени со сметаной или желание ощущать себя красивой и привлекательной? Если ты сама не знаешь, зачем ты хочешь похудеть, если в глубине души все устраивает, срывов будет очень много и похудение вряд ли станет возможным...
Так что нужно просто сесть и все хорошенько обдумать, написать этот список желаний и поглядывать в него каждый раз, когда у тебя в руках опять окажется кусок пиццы )))

[Черничная Кошка]

Wanna be Ana, да да все правильно так на меня и надо, кроме грубых мер мы ниче не понимаем))))
vivakitty, к сожалению в минуты слабости даже подобное не помогает, я подумаю так щас съем пельмешек и сегодня буду некрасивая и толстая, а завтра уже буду худеть жестко жестко, да знаю что это все не правильно, и так результата не будет никогда но я стараюсь работать над собой

[vivakitty]

ты молодец, раз уже этого хочешь)) значит, обязательно будет результат даже при таком подходе!) ведь ты стараешься , значит все получится!

[Черничная Кошка]

vivakitty, да самое главное начать, а не сидеть сложа руки))