Ну и по традиции проведем замеры ибо сегодня заветный вторник
Грудь: 88 -1
Под грудью: 72 -1
Талия: 69
Живот: 83 +1
Бедра: 96 -1
Ляжка: 55
Под коленом: 35

Итак, а результатов никаких, правильно потому что кто-то хомячил всю неделю, а значит жрать надо меньше...
Значит план таков как можно меньше есть, пить боольшое количество воды, и оставлять себ я без ужина,а так же раз в неделю устраивать голодовку,

Сегодня так и быть оч плотно позавтракаю:

Завтрак тарелка супа, куриная грудка, 2 зефира, хурма О_о ну я и обжора
Обед суп ( черт я слабачка, ладн сегодня я себе разрешаю а завтра, завтра начнем по новой)

И все на сегодня этим ограничусь, нодо уже принимать меры по жестче

Ну и энергичная песенка, чтобы день таким же энергичным был